Prueba por ejemplo los nuggets de salmón o los nuggets de merluza, que todavía los puedes combinar con verdura, preparando unos nuggets de merluza y calabacín. Salmón al horno con frutos secos. Podemos obviar el calabacín y simplemente preparar el pescado con su cobertura de frutos secos, que Por otra parte de sumar grasas saludables y otros

Ligera, acomodaticio y rápida, esta fórmula de merluza al horno se puede hacer con piezas de pescado pero íntegro, como los típicos lomos, frescos o descongelados. PLOS ONE 2015: Intervención dietética en adultos con sobrepeso y obesos: comparación de dietas bajas en carbohidratos y bajas en grasas. Un metanálisis. [evidencia sólida para